Ticktab Booking Hotel Online

Akibat Kurang Tidur Menyebabkan Penyakit Mengerikan

kurang-tidur-bisa-menyebabkan-penyakit-berbahayaTubuh kita layaknya mesin yang dijalankan, jika tetap beraktifitas dan tidak beristirahat lama-kelamaan dapat rusak dan menjadi tidak dapat digunakan. Seperti mesin tadi, tubuh kita merupakan kumpulan sistem syaraf yang butuh istirahat. Dengan tidur, tubuh dapat mengoptimalkan sistem organ. Namun jika aktifitas ini terganggu, akibat kurang tidur dapat mempengaruhi tubuh anda.

Banyak organ dan alat vital pada tubuh yang bekerja yang harus dijaga agar dapat berjalan dengan baik. Dengan beristirahat dari banyaknya rutinitas yang dikerjakan dapat membantu dan meringankan tubuh kita dari beban. Tidur merupakan hal yang penting untuk tubuh, akibat kurang tidur dapat memberi dampak yang buruk.

Stroke, kegemukan, diabetes, hilang ingatan hingga kanker dapat menyerang kita jika tidak diantisipasi dengan tidur yang cukup. Kurangnya jam tidur dan tidur yang tidak teratur dapat memberi masalah bagi tubuh kita. Apalagi dengan kebiasaan begadang karena main game, menggunakan komputer, ngemil dan lainnya. insomnia-causes-effects

Dengan kondisi yang tidak optimal dalam tidur maka di pastikan anda akan mengalami disfungsi ratusan gen, ketahanan tubuh yang melemah dan pengaruh yang juga dapat dirasakan kulit anda. Jika anda sudah mulai merasakan kognitif menurun dan tubuh anda mulai tak beres anda harus segera perbaiki jadwal tidur anda.

Tidur yang baik adalah 7 jam dan lampu dimatikan. Tubuh akan beregenerasi dengan baik dan menambah kondisi kesehatan yang jauh dari penyakit yang berat bahkan dapat menghindari tubuh dari kerusakan tulang. Jauh dari masalah kepikunan dan sulit konsentrasi.

Sebanyak apapun kerjaan atau aktifitas anda. Seaktif apapun anda sehari-hari, jika anda tidak dapat menjaga dan merawat tubuh anda, segalanya menjadi percuma karena penyakit akan cepat menghampiri anda. Jadi jaga dan rawat tubuh anda, jangan korbankan kesehatan anda dengan akibat kurang tidur, karena hal itu merupakan aset yang sangat berharga dan mahal.

Pencarian :
  • akibat kurang tidur
  • gejala kurang tidur
  • penyakit akibat kurang tidur
  • penyakit mengerikan
  • kurang tidur menyebabkan
  • Akibat Dari Kurang Tidur
  • penyakit karna kurang tidur
Ticktab Booking Hotel Online

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>